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Régime dukan, quelles sont ses spécificités ?

De plus en plus de personnes misent sur le régime Dukan pour perdre du poids. Toutefois, ce régime est basé sur un programme qu’il faut impérativement respecter.

Pour plus d’information, je vous invite à lire cet article.

 

 

Régime Dukan: un régime 100% amaigrissant

 

Même si le régime Dukan s’avère efficace, il peut toutefois présenter des carences et avoir des effets secondaires. Le régime passe essentiellement par les phases d’attaque, de croisière, de consolidation et de stabilisation. Ce qui est intéressant avec ce régime, c’est que vous avez la possibilité de perdre 5 à 7 kg au bout d’un mois. Les aliments privilégiés sont essentiellement naturels. En raison de son apport protéiné, vous oubliez quasiment les envies de grignoter voire de manger.

Par ailleurs, vous pouvez suivre votre régime n’importe où. Vous avez la possibilité de consommer deux repas de votre préférence, ce qui empêche tout sentiment de frustration.

Si vous souhaitez perdre du poids le plus rapidement possible, je vous recommande le régime Dukan.

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