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Comment muscler ses triceps ?

Quand il est question de faire de la musculation, de nombreuses personnes préfèrent se concentrer uniquement sur la musculation de leur biceps. Cependant, il est très important de varier les exercices afin de se muscler comme il se doit.

Pour tous ceux qui désirent avoir de gros bras, il est important de se muscler les triceps, car ils sont plus gros et plus puissants que les biceps. Je vous propose donc de découvrir une sélection de quelques exercices qui peuvent vous aider.

Comment muscler ses triceps : découvrez quelques exercices pratiques et efficaces

L’un des exercices les plus importants est celui des « extensions verticales ». Les « extensions à la poulie », la « barre au front » ainsi que les « dips inversés » sont des exercices que je vous recommande.

Il est important de bien réaliser ces exercices si vous voulez obtenir des résultats. Je vous invite également à demander l’aide d’un coach sportif afin de savoir comment réaliser les différents exercices comme il se doit. 

 

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